又到了空调续命的炎炎夏季，　　想要运动的小伙伴们是不是都被高温吓跑了　　难道，你们真的要躲在空调房里养膘吗?　　这可是露肉的夏季呢，不运动怎么行　　夏季怎么动？　　选择合适的运动　　夏季天气炎热，应该选择一些缓和的运动，如慢跑、做瑜伽、打太极...

“肝应春，属木，主生发。”春天，是养肝的季节。从饮食上来说，养护肝脏可以选择“三高”食物。　　高维生素食物：蔬菜水果。虽然绿色食物是养肝的，但要注意，食物有寒热温凉之分，太热或太凉都对肝脏不宜。比如，青椒、韭菜是绿色的，但性热。芒果、菠萝等热带水果并不适合养肝、护肝，芹菜、白菜、...