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健康常识Health knowledge

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2020年09月

流感高发季节,怎样预防流感

目前正值流感的高发季节,一旦发病,就会表现为发热,严重者会出现高热(体温高于39度)不退、恶寒、鼻塞流涕、头身痛、咽痛、咳嗽、口干唇燥。影响工作和学习。  中医理论认为:“邪之所凑,其气必虚。”意思是人体因感受外邪而患病,其根本原因在于自身不够健康。中医有“不治已病,治未病”的理...
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2020年05月

夏天养心正当时,要吃就吃这“四红”!

按照中医的说法,四季有对应调理的器官:“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,现在已经慢慢进入夏天,四种夏季正当时的养心水果,千万不要错过啊! 西瓜可谓是夏季水果之王,甘甜多汁,可降温解暑,也是我们夏季最常吃的水果之一。西瓜果肉中含有大量的维生素c,维生素c是抗氧化剂,有助...
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2020年05月

为何立夏养生首先要\"养心\"

明日就是立夏的节气,在四季当中,夏天对应五行属火,火气通于心,容易让人产生烦躁不安、失眠、口腔溃疡等上火症状,因此立夏养生首先要"养心"。 夏季养生重点 传统中医认为,夏季为心气最旺盛,当气温不断升高时,容易让人产生烦躁不安、失眠等现象,特...
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2020年04月

疫情期间如何保证健康饮食?专家给出10条建议

      近日,新型冠状病毒引发的肺炎疫情不断蔓延,大家要在做好个人防护的同时,尽量减少不必要的外出,减少与病毒接触的机会。此外,增强自身免疫力、提高机体对病毒的抵抗力也是至关重要的。要想增强自身对疾病的抵抗力,保证健康饮食很重要。    疫情期间家庭如何合理健康饮食呢?山西省...
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2020年04月

早春防新冠肺炎,也要防感冒

近日大幅降温,出现了雷电和雨夹雪天气。早春时节气候多变,防新冠肺炎的同时,也要预防感冒等呼吸道疾病。早春时节特点早春时节,冷暖空气频繁交汇,天气多变忽冷忽热,多风干燥,人体抵抗力下降,容易诱发感冒、肺炎等呼吸道疾病。而多数呼吸道疾病和新冠肺炎有比较相似的早期症状,居民往往难以区分...
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