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健康常识Health knowledge

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2018年11月

立冬养生常识 立冬时节衣食住行注意事项

    立 冬2018年立冬时间11月7日19:31:39农历九月三十星期三立冬,意味着开始进入冬季。立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要。今日立冬    导语:不管是哪一个时节,衣食住行的养生一定要做到位,尤其一些细...
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29

2018年10月

这些食物最伤心脏 千万别碰

心脏在不停的跳动,在身体中起着至关重要的作用,会持续的为全身输送血液,所以保护心脏势在必行, 这些食物最伤心脏,心脏不好的人群可以收藏一下。  破坏心脏的食物有哪些?  高盐、反式脂肪酸  盐直接威胁到心脏的健康,只要每天减少半勺的盐,那么患上冠心病几率就会减少,所以要...
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17

2018年10月

登高、冻龄,解密敦煌养生大法

    今天是农历九月九日重阳节。人们在这一天登高远眺,也祈求健康长寿。而在敦煌文献中,保存有一套食疗养生大法,对于时下注重养生的年轻人来说,仍不过时。九月九日,日月并阳,两九相重,是重阳也。    重阳节是我国传统节日,相传自汉代起,便有...
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08

2018年10月

寒露已至,忌食一瓜,多吃二白

       空庭得秋长漫漫,寒露入暮愁衣单,喧喧人语已成市,白日未到扶桑间。--王安石       今日就是寒露节气,寒露时节的气温,要比“白露”更低,地面的露水也更冷。    ...
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26

2018年09月

中秋刚过,这些养生知识有必要了解一下!

   2018年中秋刚刚过去,假日期间,人们的暴饮暴食、睡眠不规律等不良行为将影响中秋后一段时间。据了解,中秋是气候转换分界点,这两天的天气也已经明显转凉,人体的新陈代谢渐缓,非常容易感冒咳嗽。笔者了解到,中秋过后,一些养生保健原则是大家需要注意的。&nbs...
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