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流感高发季节,怎样预防流感

发布时间:2020-09-30 10:27:27 已浏览:205次

目前正值流感的高发季节,一旦发病,就会表现为发热,严重者会出现高热(体温高于39度)不退、恶寒、鼻塞流涕、头身痛、咽痛、咳嗽、口干唇燥。影响工作和学习。

  中医理论认为:“邪之所凑,其气必虚。”意思是人体因感受外邪而患病,其根本原因在于自身不够健康。中医有“不治已病,治未病”的理论就是告诉我们要重视预防,而不要等到发病再去治疗。因此预防流感很重要,如何预防?注意以下几方面:

  1、临床观察大部分患者都是内有实热,又感外寒而患病,即所谓“寒包火”。实热的产生与工作紧张劳累、熬夜、饮食过饱或不易消化食物、或进食过多辛辣食物、或饮水太少,尤其是运动后出汗而没有及时补充水分等原因有关,所以日常应注意避免上述情况。要清淡饮食,多饮白开水,工作学习张驰适度是健康的根本。

  2、注意环境的清洁卫生,经常通风换气,保持空气清新。一旦有患病员工或学生,都要安排在家休息,以免疾病传播。

  3、根据气候的冷暖及自己的身体状况填衣加被,注意不要感寒着凉,尤其是老人及孩子。

  4、如果患病,不要自己乱服抗生素,因病毒感染,抗生素不仅无效,还会降低人体的抵抗力,加重病情。最好上正规医院检查确诊。

  5、有效的治疗为中药散寒解表,兼清里热。